ファスティングで心と体をリセット
ファスティングインフォメーションの内容(約60分)
・ファスティングって何?
・食育基本法とは
・ファスティングをするとどうなるの?
・ファスティングはどんな人がやってるの?
・ファスティングは誰でもできるの?
・ファスティングマイスターって何?
・ファスティング専用ドリンクの試etc...
その他不安な事や疑問などにもお答えしていきます。
以前おこなった山口県ジョシカツ部さまでの
杏林予防医学研究所所長 山田豊文 先生監修の
ファスティングはどんな人にも必要な
引き算の栄養療法です。
たとえば無農薬野菜を食べ
食生活や健康に気をつけていたとしても
大気汚染からは逃れることはできません。
その有害物質は脂肪の部分にたくさんたまります。
それを取り除く方法がファスティングなんです。
排便や汗をかくだけでは取り除けない
有害物質まで排出してくれるのがファスティング。
細胞の中までキレイにすることができるのは
ファスティングだけだと言われています。
あなたのデトックス方法は
本当にデトックスできてますか??
こんな方に特にオススメ
・お菓子やパンが大好きで毎日食べる
・毎日甘いカフェラテはかかせない
・コーヒーよりコーヒー牛乳
・コーヒーにはお砂糖とコーヒーフレッシュ
・発酵食品はあまり食べない
・パスタ大好き
・小麦粉でできたものが大好き
・塩辛いものが大好き
・揚げ物が大好き
・スーパーの夕方の割引されたお惣菜をよく買う
・最近急に体重がふえた
・少し食事を減らしてもなんだか重い
・花粉症やアレルギーがある
・食生活を改善したい
・何から改善すればいいかわからない
など、挙げるときりがないですが…
あ、ちなみにこれ⇧
恥ずかしながらほとんど以前のわたしです。
今の食生活に不安がある方
わたしも食生活がめちゃくちゃだったので
お気持ちはわかります。
だからこそ私はファスティングに出会ったんだと思います。
一緒に改善していきましょう!
今からでも遅くはありません!!
それプラス、運動する事!!!
習慣にしていきましょう♪
それではまた \\(◡̈)/♥︎