昨日はぼちぼち更新しようと思ってましたが、結局バタバタとすぎてしまいました！笑
中目黒のYES TOKYO BLD.1Fがジュースクレンズのお店で、2Fがヨガスタジオになってます。
トレーニング前に、こちらのスタジオでmika先生のNY Style YOGAのレッスンを受けてきました！
今までトレーニングしてきた流れでのレッスンなんですが、場所がかわると雰囲気も違いなんだか不思議な感じ。
でもすごく集中できるmika先生のYOGA！
75minのレッスンでしたが、フルで受けるとカラダ全体がほぐれて心地がいい。
もちろん汗だくです！笑
男性もレッスンに参加されてましたが、これまた汗だく！！ハンパない！！！
スタジオの広さはprivate studio Aと同じくらいなんですが、きょうのレッスンは12名くらいいらっしゃったかな？
普段プライベートレッスンの皆さんからしてみると、ぎゅーぎゅーな印象はあるかもしれませんが、実際ヨガマットの上でうごきますからね。そのへんは問題なしです！
とてもハードな1日でしたー！
このあとは、近くのおしゃれなパン屋さんに寄ってから恵比寿に移動してトレーニング！！すでにヘトヘト。笑
セミの鳴き声に起こされましたが、今日はフライトがお昼なのでわりと寝ることができました！
では、つづきをお楽しみに♡
きょうも楽しいYOGA LIFEを♡