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＊New York Style YOGA（トレーニング中）
斉木美佳先生考案のマンハッタン仕込みのユニークなシークエンス
アップテンポな音楽に合わせて流れるように動き続けるフローを行います。
ただいまトレーニング中ですが試されたい方はぜひどうぞ。
運動量★★★★★
＊A style YOGA→こちらのページもご覧ください
NY Style YOGA をベースに後半にリラックスポーズを多めに入れるprivate studio Aオリジナルのヨガスタイルです。
ヒーリング系の音楽は使わずアップテンポな音楽でヨガを行います。
運動量★★★★
↓↓↓NY Style YOGAとA style YOGA以外はゆったりとした音楽を使用いたします。
＊ナチュラルスタイルヨガ
伝統的なハタヨガをベースにアーサナや解剖学を考えシークエンスを作るクリエイティブなヨガスタイルです。
運動量★★★
＊骨盤調整ヨガ
骨盤や股関節を中心に動かしていきます。産後のケアや骨盤が気になる方におすすめです。
運動量★★
＊子連れヨガ
お子さんとご一緒にお越しいただけます。ママ中心にヨガを行っていきますが、もちろんお子さんも参加していただいてOKです。
運動量★★
＊ベビ待ちヨガ
妊活中の方におすすめの子宮に良いとされるポーズを多めに行っていきます。マタニティヨガではありません。
運動量★★
＊リラックスヨガ
立ちポーズはせず、座ったまま・寝転がったままで、ゆったりとした気持ちになれるヨガです。リラックスしたいとき、自分と向き合いたいときにおすすめです。
運動量★
＊チャレンジしたいポーズや、詳しく知りたいポーズだけを練習することもできます
