本日もお越しいただきありがとうございます。
今日のプライベートレッスンは
STRETCH YOGA
BODY MAKE YOGA
A-Style YOGA でした！
ちなみに書き忘れてましたが…
昨日のプライベートレッスンは
プライベートウォーキングレッスン
STRETCH YOGA
STRETCH YOGA でした！
最近ふたたびハンドスタンドの練習を。
両足でジャンプしてハンドスタンドしたいのです！笑
こっちは今日↑
こっちは昨日↓
動画から切り取ったのであしが全然うつってませんが。
『両足で同時にジャンプしてハンドスタンド』
New York Style YOGAのミカ先生がレッスン動画で、よくされているのですが
そこからプランクもしくはワンレッグヴィンヤサにもっていく。
久々にやってみたら、以前と違って背骨の感覚がつかめた気がします。
とはいえ、まだまだまだまだ。笑
でも楽しく練習してまーす♡
では、今日もステキなYOGALIFEを！