2016 · 02日 8月 2016
New York Style YOGA のトレーニング３回目でした！ 今回はメインの基本フローのところ。 あまり実践できてないので、なかなかスムーズにはいかずでしたっっ。 きちんと呼吸を入れるところ、確認しなければ。 今日からまた2週間あるので自主練習頑張ります♡ 今回のトレーニングではサンスクリット語でのポーズ名を色々復習しました。...
2016 · 29日 7月 2016
明日はNY Style YOGAのトレーニング前に『avity daikanyama studio』→http://avity.jp/ にて空中ヨガの体験レッスンに行ってきます♡ こちらは前から気になっていたところなんですが、元シェイプアップガールズの中島史恵さんのスタジオ。この日は違う先生のレッスンになりますが、空中ヨガは初体験なので楽しんできます！ 宿題だったNY Style...
