2018 · 19日 3月 2018
today's lesson STRETCH YOGA 全身をほぐす STRETCH YOGA 肩こり解消 STRETCH YOGA 肩こり解消 BODY MAKE YOGA & FLOW YOGA 筋肉にアプローチ STRETCH YOGA 脚の疲れを解消
2018 · 18日 3月 2018
today's lesson STRETCH YOGA 首・肩こり BODY MAKE YOGA お腹周り Relax stretch YOGA お友達同士のレッスン New York Style YOGA & A-Style YOGA ほどよく動く
2018 · 16日 3月 2018
today's lesson STRETCH YOGA 首コリ肩こり Relax flow YOGA ゆっくりほぐす Natural Style YOGA お友達同士のヨガ お友達同士のヨガではお二人ともハムストリングが伸びにくいとおっしゃていました。 その場合のダウンドッグがどうしたらいいのかわからない…との事で詳しくお伝えしました。 もも裏やふくらはぎの伸びをとても感じやすいポーズです。...
2018 · 14日 3月 2018
本日もお越しいただきありがとうございます。 today's lesson STRETCH YOGA 肩こり STRETCH FLOW YOGA 全身をほぐす A-Style YOGA しっかり動く Natural Style YOGA 呼吸と動き A-Style YOGA リズミカルに動く お昼のA-Style YOGAではひと通り動いた後 ・Half moon （半月のポーズ） ・Revolved half moon（捻った半月のポーズ） のアライメントを確認してもらいました。...
2018 · 13日 3月 2018
本日もお越しいただきありがとうございます。 today's lesson STRETCH FLOW YOGA 肩こり&骨盤調整 STRETCH YOGA お子様連れ BODY MAKE YOGA パワーヨガ あっという間に3月もそろそろ半ば！！ あわただしく過ごす毎日で まとめてtoday's lessonを書いてしまいました。
2018 · 13日 3月 2018
today's lesson STRETCH YOGA ほどよくストレッチ Relax flow YOGA ゆったり動いてリラックス STRETCH FLOW YOGA 脚の疲れをとる
2018 · 10日 3月 2018
today's lesson STRETCH YOGA 肩まわり New York Style YOGA 集中してスッキリ STRETCH YOGA 首・肩まわり New York Style YOGA & A-Style YOGA 半分づつ
2018 · 09日 3月 2018
today's lesson STRETCH YOGA 託児付きヨガ STRETCH YOGA 股関節まわり ASANA MASTER ダウンドック チャトランガ 8ポイントポーズ ASANA MASTERでは、ダウンドック・チャトランガ・エイトポイントポーズ・アップドックとコブラの違いなどなど。 わかっているようで違いがわかりにくいものや なんとなくやっているけど出来てる？？？ という事をクリアにしていきました。...
